Συχνά γαστρεντερολογικά προβλήματα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαλάρωσης, των διακοπών και της αλλαγής καθημερινότητας. Όμως, αυτή η περίοδος συνοδεύεται συχνά και από προκλήσεις για την υγεία του πεπτικού συστήματος. Τα γαστρεντερολογικά προβλήματα το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα συχνά και η γαστρεντερολογική επιβάρυνση τους θερινούς μήνες δεν είναι σπάνιο φαινόμενο.

Ποια γαστρεντερολογικά προβλήματα εμφανίζονται συχνά το καλοκαίρι;

Τα πιο συχνά γαστρεντερολογικά προβλήματα του καλοκαιριού είναι τα παρακάτω:

Οξεία γαστρεντερίτιδα
Η οξεία γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου που προκαλείται κυρίως από ιούς ή βακτήρια (όπως το E. coli ή η σαλμονέλα).

Διάρροια των ταξιδιωτών
Πρόκειται για ένα από τα πιο συχνά προβλήματα σε όσους ταξιδεύουν σε ξένες χώρες ή περιοχές με διαφορετικά υγειονομικά πρότυπα. Οφείλεται σε κατανάλωση μολυσμένου νερού ή τροφίμων. Συνήθως συνοδεύεται από υδαρείς κενώσεις, κοιλιακές κράμπες και κόπωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αυτοπεριοριζόμενη, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση.

Δυσπεψία και φουσκώματα
Η δυσπεψία αποτελεί μια συχνή ενόχληση το καλοκαίρι, όταν αλλάζουν οι ώρες και οι ποσότητες των γευμάτων. Η κατανάλωση τηγανητών ή πικάντικων φαγητών, σε συνδυασμό με το αλκοόλ και την καθιστική ζωή στις διακοπές, μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα βάρους, φούσκωμα, ρεψίματα και δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα.

Τροφική δηλητηρίαση
Το καλοκαίρι, η πιθανότητα αλλοίωσης τροφών αυξάνεται. Τρόφιμα που έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου ή δεν έχουν μαγειρευτεί σωστά αποτελούν κοινές αιτίες τροφικών δηλητηριάσεων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, εμέτους, διάρροια και μερικές φορές πυρετό, εμφανιζόμενα λίγες ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής.

Ναυτία και έμετος
Η ναυτία και ο έμετος μπορεί να σχετίζονται με ιογενείς λοιμώξεις του πεπτικού. Επίσης, μπορεί να προκληθούν από  τη ζέστη και την αφυδάτωση ή ακόμη και από το κούνημα από θαλάσσια μέσα μεταφοράς (π.χ. πλοία, ταχύπλοα). Όταν επιμένουν, επηρεάζουν τη θρέψη και την ενυδάτωση  του οργανισμού, κυρίως σε ηλικιωμένους ή παιδιά.

Εξάρσεις του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) και γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
Το καλοκαίρι η κατανάλωση τροφών με υψηλά λιπαρά και η ακανόνιστη διατροφή πυροδοτούν εξάρσεις. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συνοδεύεται από φουσκώματα, εναλλαγές διάρροιας/δυσκοιλιότητας και πόνο στην κοιλιά. Από την άλλη, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλεί καούρες, ξινίλες και πόνο στο στήθος, κυρίως μετά το φαγητό ή τη νυχτερινή κατάκλιση.

Με ποια συμπτώματα εμφανίζονται;

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων αποτελεί κρίσιμο βήμα για την πρώιμη διάγνωση και αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.

Τα πιο συχνά κλινικά σημεία των γαστρεντερολογικών προβλημάτων του καλοκαιριού περιλαμβάνουν:

• Καούρα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• Φούσκωμα
• Δυσπεψία
• Διαταραχές των κενώσεων
• Ανορεξία
• Αδυναμία και κόπωση

Σε περιπτώσεις επιμονής ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων, συνιστάται η άμεση ιατρική αξιολόγηση, με στόχο την πρόληψη επιπλοκών και τη στοχευμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Γαστρεντερολογικά προβλήματα και καλοκαίρι: Πώς αντιμετωπίζονται;

Η αντιμετώπιση των γαστρεντερολογικών προβλημάτων που εμφανίζονται το καλοκαίρι εξαρτάται από τη φύση και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων.

Στις ήπιες περιπτώσεις, όπως περιστασιακή δυσπεψία ή φούσκωμα συστήνονται:

• η ρύθμιση της διατροφής.
• η κατανάλωση μικρών και ελαφρών γευμάτων.
• η αποφυγή λιπαρών τροφών.
• η επαρκής ενυδάτωση συμβάλλουν στην ανακούφιση.

Σε περιστατικά με διάρροια ή εμετούς, η αναπλήρωση υγρών είναι κρίσιμη, είτε μέσω ενυδατικών σκευασμάτων είτε ενδοφλεβίως, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Αν τα συμπτώματα συνοδεύονται από πυρετό, αίμα στα κόπρανα ή διαρκούν πάνω από δύο ημέρες, απαιτείται άμεση ιατρική εκτίμηση. Ο γαστρεντερολόγος μπορεί να προχωρήσει σε εξετάσεις, και να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή (όπως αντιεμετικά, αντιδιαρροϊκά ή αντιβιοτικά).

Στη συνέχεια, θα είναι σε θέση να καθορίσει τη θεραπεία, ανάλογα με το αίτιο. Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι το κλειδί για την πλήρη αποκατάσταση της πεπτικής λειτουργίας και την αποφυγή επιπλοκών.

Πρόληψη

Tα παρακάτω μέτρα πρόληψης είναι σημαντικά για την προστασία από τα συχνότερα γαστρεντερολογικά προβλήματα του καλοκαιριού.

Ειδικότερα:

• Πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά και συχνά με σαπούνι, ειδικά πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας. Όταν είστε σε ξενοδοχεία ή ταξίδι, χρησιμοποιείτε υγρά μαντηλάκια ή χειροπετσέτες με αλκοολούχο διάλυμα.
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων αμφίβολης ποιότητας.
• Χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό σε περιοχές με αμφίβολη υδροδότηση.
• Καταναλώνετε τα φρούτα καθαρισμένα και προτιμήστε το φαγητό σας να σερβίρεται καλά ζεσταμένο, ειδικά στα ταξίδια.
• Μαγειρεύετε καλά τα τρόφιμα σε υψηλή θερμοκρασία. Καταναλώστε τα αμέσως μετά το μαγείρεμα, αποφεύγοντας την πολύωρη έκθεσή τους σε θερμοκρασία δωματίου.
• Φυλάσσετε τα ωμά κρέατα, ψάρια και πουλερικά στο ψυγείο για έως δύο ημέρες.
• Προστατεύετε τα τρόφιμα από την επαφή με έντομα, όπως μύγες, που αποτελούν συχνό φορέα μικροβίων κατά τους θερινούς μήνες.
• Σε προορισμούς υψηλού κινδύνου, κατόπιν ιατρικής συμβουλής, μπορεί να χορηγηθεί προληπτικά αντιβιοτική αγωγή.

Ο Γαστρεντερολόγος-Ενδοσκόπος Δημήτρης Καλογεράς βρίσκεται στη διάθεσή σας για την έγκαιρη και εξατομικευμένη αντιμετώπιση των γαστρεντερολογικών προβλημάτων του καλοκαιριού Επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας, εάν κάποιο γαστρεντερολογικό πρόβλημα υποβαθμίζει το καλοκαίρι σας.